.top[data-astro-cid-lfge2364]{grid-template-columns:1.25fr 1fr;align-items:center;gap:clamp(24px,4vw,56px);padding-top:24px;display:grid}.top[data-astro-cid-lfge2364] h1[data-astro-cid-lfge2364]{margin-bottom:14px}.art[data-astro-cid-lfge2364]{aspect-ratio:1;overflow:hidden}.facts[data-astro-cid-lfge2364]{grid-template-columns:repeat(4,auto);justify-content:start;gap:8px 28px;margin:20px 0;display:grid}.facts[data-astro-cid-lfge2364] dt[data-astro-cid-lfge2364]{text-transform:uppercase;letter-spacing:.1em;color:var(--ink-3);font-size:.78rem;font-weight:600}.facts[data-astro-cid-lfge2364] dd[data-astro-cid-lfge2364]{margin:2px 0 0;font-size:1.1rem;font-weight:650}.facts[data-astro-cid-lfge2364] small[data-astro-cid-lfge2364]{color:var(--ink-3);font-size:.85rem;font-weight:400;display:block}.actions[data-astro-cid-lfge2364]{flex-wrap:wrap;gap:10px;margin-top:22px;display:flex}.main[data-astro-cid-lfge2364]{grid-template-columns:minmax(280px,1fr) 1.6fr;margin-top:24px;display:grid;overflow:hidden}.ing[data-astro-cid-lfge2364]{background:var(--cream-soft);border-right:1px solid var(--line);padding:clamp(20px,3vw,32px)}.steps[data-astro-cid-lfge2364]{padding:clamp(20px,3vw,32px)}.ing-head[data-astro-cid-lfge2364],.steps-head[data-astro-cid-lfge2364]{flex-wrap:wrap;justify-content:space-between;align-items:center;gap:12px;margin-bottom:14px;display:flex}.ing-head[data-astro-cid-lfge2364] h2[data-astro-cid-lfge2364],.steps-head[data-astro-cid-lfge2364] h2[data-astro-cid-lfge2364]{margin:0;font-size:1.5rem}.scaler[data-astro-cid-lfge2364]{background:var(--card);border:1px solid var(--line);border-radius:999px;align-items:center;gap:4px;padding:3px;display:inline-flex}.scaler[data-astro-cid-lfge2364] button[data-astro-cid-lfge2364]{background:var(--green-soft);width:34px;height:34px;color:var(--green-dark);cursor:pointer;border:0;border-radius:50%;font-size:1.2rem}.scaler[data-astro-cid-lfge2364] button[data-astro-cid-lfge2364]:hover{background:var(--green);color:#fff}.scaler[data-astro-cid-lfge2364] output[data-astro-cid-lfge2364]{text-align:center;min-width:98px;font-size:.92rem}.ing-list[data-astro-cid-lfge2364]{margin:0;padding:0;list-style:none}.ing-list[data-astro-cid-lfge2364] li[data-astro-cid-lfge2364]{border-bottom:1px dashed var(--line)}.ing-list[data-astro-cid-lfge2364] label[data-astro-cid-lfge2364]{cursor:pointer;grid-template-columns:20px 104px 1fr;align-items:baseline;gap:10px;padding:9px 0;display:grid}.ing-list[data-astro-cid-lfge2364] input[data-astro-cid-lfge2364]{accent-color:var(--green);transform:translateY(2px)}.ing-list[data-astro-cid-lfge2364] input[data-astro-cid-lfge2364]:checked~span[data-astro-cid-lfge2364]{color:var(--ink-3);text-decoration:line-through}.amt[data-astro-cid-lfge2364]{font-variant-numeric:tabular-nums;font-weight:650}.note[data-astro-cid-lfge2364]{color:var(--ink-3)}.name[data-astro-cid-lfge2364] a[data-astro-cid-lfge2364]{color:inherit;text-decoration-color:var(--line)}.name[data-astro-cid-lfge2364] a[data-astro-cid-lfge2364]:hover{color:var(--green)}.nutri[data-astro-cid-lfge2364]{background:var(--card);border-radius:var(--radius-s);border:1px solid var(--line);margin-top:26px;padding:18px}.nutri[data-astro-cid-lfge2364] h3[data-astro-cid-lfge2364]{font-size:1rem;font-family:var(--font-body);margin:0;font-weight:650}.kcal[data-astro-cid-lfge2364]{color:var(--ink-2);margin:6px 0 10px;font-size:.95rem}.kcal[data-astro-cid-lfge2364] strong[data-astro-cid-lfge2364]{font:700 2rem/1 var(--font-display);color:var(--ink)}.bar[data-astro-cid-lfge2364]{background:var(--paper-2);border-radius:8px;height:8px;margin-bottom:10px;display:flex;overflow:hidden}.bar[data-astro-cid-lfge2364] span[data-astro-cid-lfge2364]{width:var(--w)}.bar[data-astro-cid-lfge2364] .p[data-astro-cid-lfge2364]{background:var(--green)}.bar[data-astro-cid-lfge2364] .c[data-astro-cid-lfge2364]{background:var(--pumpkin)}.bar[data-astro-cid-lfge2364] .f[data-astro-cid-lfge2364]{background:var(--tomato)}table[data-astro-cid-lfge2364]{border-collapse:collapse;width:100%;font-size:.93rem}th[data-astro-cid-lfge2364]{text-align:left;padding:5px 0;font-weight:500}td[data-astro-cid-lfge2364]{text-align:right;font-variant-numeric:tabular-nums;font-weight:600}tr[data-astro-cid-lfge2364]{border-top:1px solid var(--paper-2)}tr[data-astro-cid-lfge2364].sub th[data-astro-cid-lfge2364]{color:var(--ink-3);padding-left:14px;font-size:.88rem}tr[data-astro-cid-lfge2364]:first-child th[data-astro-cid-lfge2364]:before,tr[data-astro-cid-lfge2364]:nth-child(2) th[data-astro-cid-lfge2364]:before,tr[data-astro-cid-lfge2364]:nth-child(4) th[data-astro-cid-lfge2364]:before{content:"";border-radius:50%;width:8px;height:8px;margin-right:8px;display:inline-block}tr[data-astro-cid-lfge2364]:first-child th[data-astro-cid-lfge2364]:before{background:var(--green)}tr[data-astro-cid-lfge2364]:nth-child(2) th[data-astro-cid-lfge2364]:before{background:var(--pumpkin)}tr[data-astro-cid-lfge2364]:nth-child(4) th[data-astro-cid-lfge2364]:before{background:var(--tomato)}.hint[data-astro-cid-lfge2364]{color:var(--ink-3);margin:10px 0 0;font-size:.8rem}.steps[data-astro-cid-lfge2364] ol[data-astro-cid-lfge2364]{counter-reset:s;gap:6px;margin:0;padding:0;list-style:none;display:grid}.steps[data-astro-cid-lfge2364] li[data-astro-cid-lfge2364]{counter-increment:s;border-radius:var(--radius-s);cursor:pointer;grid-template-columns:40px 1fr;gap:14px;padding:12px;transition:background .15s;display:grid}.steps[data-astro-cid-lfge2364] li[data-astro-cid-lfge2364]:hover{background:var(--paper)}.steps[data-astro-cid-lfge2364] li[data-astro-cid-lfge2364]:before{content:counter(s);background:var(--green);color:#fff;width:34px;height:34px;font:700 1rem/1 var(--font-display);border-radius:50%;place-items:center;display:grid}.steps[data-astro-cid-lfge2364] li[data-astro-cid-lfge2364] p[data-astro-cid-lfge2364]{margin:4px 0 0}.steps[data-astro-cid-lfge2364] li[data-astro-cid-lfge2364].done{opacity:.45}.steps[data-astro-cid-lfge2364] li[data-astro-cid-lfge2364].done:before{content:"✓";background:var(--ink-3)}.below[data-astro-cid-lfge2364]{grid-template-columns:1fr 320px;align-items:start;gap:48px;margin-top:40px;display:grid}.side[data-astro-cid-lfge2364]{position:sticky;top:90px}.side[data-astro-cid-lfge2364] .pbox{margin-top:0}.plan-ref[data-astro-cid-lfge2364]{gap:6px;margin-bottom:24px;display:grid}.plan-ref[data-astro-cid-lfge2364] h2[data-astro-cid-lfge2364]{margin-bottom:4px;font-size:1.1rem}@media (width<=920px){.top[data-astro-cid-lfge2364]{grid-template-columns:1fr}.art[data-astro-cid-lfge2364]{aspect-ratio:16/10;order:-1}.main[data-astro-cid-lfge2364]{grid-template-columns:1fr}.ing[data-astro-cid-lfge2364]{border-right:0;border-bottom:1px solid var(--line)}.below[data-astro-cid-lfge2364]{grid-template-columns:1fr}.side[data-astro-cid-lfge2364]{position:static}}@media (width<=520px){.facts[data-astro-cid-lfge2364]{grid-template-columns:repeat(2,auto)}.ing-list[data-astro-cid-lfge2364] label[data-astro-cid-lfge2364]{grid-template-columns:20px 96px 1fr}}@media print{.top[data-astro-cid-lfge2364]{grid-template-columns:1fr}.art[data-astro-cid-lfge2364]{display:none}.main[data-astro-cid-lfge2364]{border:0;grid-template-columns:1fr 1.4fr}.below[data-astro-cid-lfge2364] .side[data-astro-cid-lfge2364]{display:none}}.head[data-astro-cid-5woxunle]{padding:24px 0}.intro[data-astro-cid-5woxunle]{max-width:68ch;color:var(--ink-2);font-size:1.08rem}.more[data-astro-cid-5woxunle]{margin-top:48px}.more[data-astro-cid-5woxunle] h2[data-astro-cid-5woxunle]{font-size:1.3rem}.more[data-astro-cid-5woxunle] .chip[data-astro-cid-5woxunle]{padding:7px 14px;font-size:.9rem;text-decoration:none}.more[data-astro-cid-5woxunle] .chip[data-astro-cid-5woxunle]:hover{background:var(--green-soft);color:var(--green-dark)}