Gesundheit
Bauchumfang nicht relevant
Jetzt ist es amtlich, neuesten Studien zu Folge wurde festgestellt das Übergewicht hauptsächlich am Bauch, nicht zwingend für das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen schuld ist.
Lesen Sie den Ganzen Bericht dazu.
Aber sind wir mal ehrlich, Übergewicht ist nicht gut für die Gesundheit das ist Fakt, deshalb sollten wir auch etwas dagegen tun. Am besten mit der kohlenhydratarmen Diät nach Atkins, ganz einfach ohne zu hungern.
Gruß Marion
Voller Magen und immer satt?
“Denken Sie nicht auch manchmal, wenn man viel Salat und Gemüse essen würde, das dann der Magen nie vollkommen leer ist und dadurch ein Hungergefühl vermieden wird?” Dr. Robert C Atkins sagt dazu, dass diese Annahme falsch ist, den nicht der Magen ist der Hungerauslöser sondern der Blutkreislauf sendet die falschen Impulse und nur mit einer Low Carb Ernährung bekommen wir es in den Griff.
Ich kann dem nur zustimmen und habe es selber ausprobiert. Wenn ich wenig kohlenhydratreiche Lebensmittel zu mir nehme, habe ich das ständige Hungergefühl nicht mehr. Deshalb empfehle ich jedem der an Gewicht verlieren möchte diese Diät-Ernährungsweise. Denn nicht Kohlenhydrate machen satt, sondern Eiweiß und Fett, das ist nun mal mehr im Fleisch, Eier, Käse etc., enthalten und sehr wichtig für die Gesunderhaltung unseres Körpers.
Die immer wieder kehrenden Meinungen eine kohlenhydratarme Ernährung ist schlecht für die Nieren, erhöht den Blutdruck, begünstigt Diabetes usw. stimmen einfach nicht. Ich praktiziere jetzt diese Ernährungsform schon seit Jahren und meine Blutwerte könnten nicht besser sein, mein Arzt bestätigt mir diese Ernährungsform immer wieder und er ist vom Fach.
Außerdem kenne ich aus meinem Umfeld einige Menschen die diese Diät-Form mit Erfolg praktizieren, auch aus Gesprächen und E-Mails von vielen Atkinsanhängern kann ich nur positives Berichten. Wenn jemand von vornherein schon krank ist, dann sprechen wir über ein anderes Thema, dass muss natürlich von medizinischer Seite erst geklärt werden.
Viele Negativ-Bewerter haben ja nicht einmal das Buch gelesen, sondern geben nur Meinungen anderer wieder.
“Wie ist Ihre Meinung und Erfahrung mit der Atkinsdiät?”
Gruß Marion
Spätfolgen bei Übergewicht
“Erkennt ihr mich?”
Unglaublich das war wirklich ich mit meinem Kampfgewicht von 130 kg. Schäm …
Jahrelang habe ich das Gewicht mit mir herumgeschleppt und mir schon Gedanken über meine Gesundheit gemacht, aber nie wirklich etwas unternommen oder eben die falsche Diät gewählt. Sei es aus Bequemlichkeit oder Frustration.
Mittlerweile über 50 Kilo leichter merke ich die Spätfolgen und habe schon mit Arthrose zu kämpfen und könnte mich eigentlich in den Allerwertesten beißen dass ich es zugelassen habe so Dick zu werden. Es ist, wie es ist, ich werde damit leben müssen und fühle mich trotzdem viel wohler und möchte dass auch nicht anders haben. Meine guten Blutwerte bestätigen es auch.
Mein Appell richtet sich an alle Abnehmwilligen tut eurem Köper etwas Gutes und nehmt ab mit Atkins. Wartet nicht, bis es schon zu Schädigungen gekommen ist, nehmt euer Leben selber in die Hand. Ich spreche aus Erfahrung und weiß, wovon ich rede. Jeder ist dazu in der Lage etwas an seinem Gewicht zu verändern man muss nur dran bleiben und nicht aufgeben. Nur Mut!
“Kennt Ihr auch das Problem mit den Spätfolgen?”
Gruß Marion
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