ohne-speck.de

Eine Diätform die man unter dem Begriff “Low Fat” kennt (aus dem Englischen abgeleitet). Der Fettanteil aus der Nahrung sollte dabei bis zu ungefähr 30 % reduziert werden um eine Gewichtsabnahme zu erreichen. Es besteht aber die Gefahr einer Mangelernährung und Gesundheitsschäden, wenn man länger die Fettzufuhr einschränkt.